Mit Kneipp gesund durch Beruf und Leben

Der Wunsch, Gesundheit aktiv zu erhalten und Belastungen des Alltags wirksam zu begegnen, verbindet sich auf ideale Weise mit den bewährten Ansätzen der Kneipp‘schen Gesundheitslehre. Das von Sebastian Kneipp entwickelte Konzept aus Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung ist bis heute aktuell und bietet praxisnahe Impulse für einen gesundheitsfördernden Lebens- und Arbeitsalltag.

Die Teilnehmenden erfahren, wie die Kneipp‘sche Gesundheitslehre zur Erhaltung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Resilienz beiträgt. Vermittelt werden leicht umsetzbare Methoden zur Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Regeneration.

Die naturnahe Lage des Gustav Stresemann Instituts am Bevenser Wald sowie Seminaranteile im Kurpark von Bad Bevensen mit seiner Kneipp-Anlage schaffen einen passenden Rahmen für die Auseinandersetzung mit gesundheitsfördernden Lebensweisen.

Die fünf Elemente der Kneipp’schen Gesundheitslehre:

Wasser: Anwendungen wie Güsse, Bäder oder Waschungen stärken die Abwehrkräfte, fördern die Durchblutung und unterstützen die Regeneration.

Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Leistungsfähigkeit, stärkt Herz und Kreislauf und trägt zur allgemeinen Gesundheitsförderung bei.

Ernährung: Eine ausgewogene, naturbelassene und abwechslungsreiche Ernährung bildet die Grundlage für Gesundheit und Vitalität.

Heilpflanzen: Die gezielte Anwendung von Kräutern und Heilpflanzen unterstützt die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers.

Lebensordnung (Balance): Ein bewusst gestalteter Lebensrhythmus mit ausreichend Erholung, sozialen Beziehungen und seelischem Gleichgewicht fördert die nachhaltige Gesundheit.

Ziele des Bildungsurlaubs

• Grundlagen der Kneipp‘schen Gesundheitslehre kennenlernen
• Gesundheitskompetenz und Gesundheitsbewusstsein stärken
• Resilienz und Stressbewältigung fördern
• Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Berufsalltag erhalten
• Gesundheitsfördernde Maßnahmen nachhaltig in Alltag und Beruf integrieren

Der Bildungsurlaub verbindet traditionelles Gesundheitswissen mit aktuellen Erkenntnissen der Gesundheitsförderung und zeigt Wege auf, wie natürliche Ressourcen zur langfristigen Erhaltung von Gesundheit, Belastbarkeit und Lebensqualität genutzt werden können.

Bitte mitbringen:
Bitte tragen Sie bequeme und temperaturgemäße Kleidung („Zwiebellook“) und bringen Sie warme Socken mit. Wir empfehlen Teilnehmenden, ihre eigenen („Wohlfühl“-) Gymnastikmatten und ggf. Decken mitzubringen. Sie sind allerdings auch vor Ort vorhanden.
Teile des Seminars werden draußen stattfinden. Bitte achten Sie auf wettergemäße Kleidung, wie z. B. Sonnenschutz, Regenhose und -jacke sowie auf gutes, bequemes Schuhwerk. Wir empfehlen Ihnen, einen verschließbaren Thermobecher, eine Trinkflasche und eine Unterlage, auf der Sie sitzen können, mitzubringen. Bitte denken Sie an Mücken- bzw. Zeckenschutz, evtl. mückendichte Kleidung.

Das Seminar beginnt am Anreisetag um 11 Uhr und endet am Abschlusstag um 12.30 Uhr, anschließend gibt es ein gemeinsames Mittagessen.