Deine Stimme neu erleben

Unser Alltag ist voller Stimme – sei es im Beruf oder im Privatleben. Das kann für unser Stimmorgan ganz schön anstrengend sein – und damit auch für uns selbst. Besonders dann, wenn wir gerne sprechen oder singen.
Wenn die Stimme überfordert ist, wird sie vielleicht leiser, rauer, knarrend oder monoton. Melodien werden schwerer zu singen, Töne schwieriger zu treffen. Sprechen oder Singen fühlt sich anstrengend an, der Hals wirkt eng. Vielleicht hast du das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen – oder als würde etwas auf deiner Stimme liegen.
Ganz gleich, wie sich diese Symptome zeigen: Du wirst schlecht verstanden, und der Spaß am Singen oder Sprechen nimmt ab.

In unserem Seminar möchten wir dir Strategien zeigen, wie du deine Stimmkraft wiederfindest – und langfristig behältst. Mit gezielten Übungen und alltagstauglichen Tools lernst du, deine Stimme beweglicher und stabiler zu machen. Zu Beginn jeder Übung erklären wir dir den theoretischen Hintergrund, sodass du nicht nur ausführst, sondern auch verstehst, wie deine Stimme funktioniert und warum eine Übung wirkt. Dieses Wissen hilft dir dabei, im Alltag bewusster mit deiner Stimme umzugehen – sei es beim Singen, Sprechen oder in stimmintensiven Berufen.

In kleinen, praktischen Einheiten wird anhand leichter Lieder und Gedichten erlebbar, wie sich Stimmtechnik, Persönlichkeit und künstlerische Gestaltung gegenseitig beeinflussen – und wie du deine Stimme gezielt als Ausdrucksmittel einsetzen kannst. Dabei greifen wir auf eine bewährte Methode zurück: die Schlaffhorst-Andersen-Methode. Ihr Leitsatz: „Regeneration im Tun“, mit dem Atem als zentrales Element. Diese ganzheitliche Herangehensweise bildet die Basis unseres stimmtherapeutischen und – pädagogischen Arbeitens.

Zielgruppe: Unser Seminar richtet sich an alle, die viel mit ihrer Stimme arbeiten oder Freude am Sprechen und Singen mitbringen – etwa Lehrer*innen, Erzieher*innen, Trainer*innen, Menschen im Callcenter, aber auch Laienschauspieler*innen und -sänger\*innen.

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung
• Dicke Socken (eventuell auch Stoppersocken)
• Yogamatte o.Ä. für Übungen im Liegen (Wir empfehlen die eigene („Wohlfühl“-) Yogamatte mitzubringen. Es sind aber auch Matten vor Ort vorhanden.)

Seminarbeginn: Mittwoch, 14:00 Uhr
Seminarende: Freitag, 12:30 Uhr (anschließend gemeinsames Mittagessen)
Seminarzeiten: 9.00 – 12.30 Uhr, 15.00 – 18.00 Uhr, 19.30 – 21.00 Uhr (Änderungen vorbehalten)