Regenerationswochenende für Frauen +++ABSAGE+++

*** Das Seminar findet auf Polnisch statt ***

Akcja-Regeneracja dla Kobiet! Na drodze do siebie wypoczętej, odważnej i w przyjaznej relacji ze sobą.

Tak by zwolnić, powrócić do siebie i wspólnie pobyć w przestrzeni kobiecej mocy. Pogłębić proces życzliwego i czułego akceptowania siebie.

W programie regeneracja dla ciała, duszy i umysłu, a także czas w ciszy, medytacje w naturze (praktyki z treningów uważności i Compassionate Mind Traning w oparciu o program P. Gilberta). Ponadto ćwiczenia ruchowe pozwalające powrócić do ciała i uspokoić umysł. Zaproponujemy proste ćwiczenia, które będziesz mogła zintegrować w codziennym zyciu (świadomy ruch połączony z oddechem).

Zaczynamy od miejsca, w którym jesteśmy dzisiaj, a następnie przechodzimy do praktyki wspierającej odwagę, akceptację i życzliwość wobec mnie takiej, jaką jestem tu i teraz.

Podczas seminarium znajdziemy czas na wspólne bycie, dzielenie się swoimi historiami i refleksjami. Czerpanie z naszej wspólnej różnorodności i obfitości będzie stanowić dodatkową wartość tego weekendu.

Seminarium rozpocznie się w piątek o godz. 16.00 i zakończy w niedzielę o godz. 16.30. Ilość miejsc jest ograniczona.