Sommerfrische im Tanz

Sich wieder mit dem Körper verbinden und die besondere Energie des Sommers einladen. Die sommerlichen Tanzarchetypen in uns aktivieren und unseren persönlichen Ausdruck im kreativen Tanz finden. Die Methode HKiT / Heilende Kräfte im Tanz ® bietet dafür den Rahmen. Zur Methode HKiT ® gehören Körperwahrnehmung, das Bewusstsein über Körperlandschaften, die Impulskraft des freien Tanzens, die Tanzarchetypen und Übungen mit Atem, Stimme und inneren Bildern. Wir beziehen die sommerliche Umgebung des Ilmenautales mit Wald, Wiesen und Wasser mit ein und erleben uns als Teil der Natur. Durch die wirkungsvolle Kombination von körperlicher Aktivität, Achtsamkeit und Bewusstwerdung erleben wir Freude, Präsenz und ein neues Körpergefühl. Erfrischt kehren wir in unseren Alltag zurück!

Geplanter Programmablauf

Freitag
+ nachmittags: Seminarbeginn um 16 Uhr (ab 14.30 Uhr Kaffee und Kuchen), Überblick über das Seminarprogramm, Vorstellung der Methode Heilende Kräfte im Tanz ®, intuitive Selbstvorstellung
+ abends: tänzerisches Ankommen im Körper, Einführung Sommer-Archetypen im Tanz

Samstag
+ vormittags: Achtsamer Spaziergang und Sensitivitätsübungen in der Natur, Vertiefung tänzerische Körpererfahrung
+ nachmittags: Übungen, Sommer-Archetypen im Tanz (teilweise draußen), Reflexion
+ abends: Sich ausdrücken im Tanz, freier Sommertanz

Sonntag
+ vormittags: Abschluss-Tanz, Rückblick und Ausblick, Abschluss-Ritual
+ mittags: Verabschiedung und Abreise, Seminarende 12.30 Uhr (danach Mittagessen)

Unsere Seminarzeiten

Die Seminarzeit beginnt i.d.R. morgens um 9 Uhr und endet abends mit dem Abendessen um 18 Uhr. Neben einer längeren Mittagspause gibt es vormittags und nachmittags Kaffeepausen. Seminarzeit an den Abenden ist von ca. 19:30 – 21 Uhr.

Anschließend haben Sie die Möglichkeit, den Abend gesellig auf der Terrasse unserer hauseigenen Kellerbar ausklingen zu lassen.