Selbstmanagement – Mehr Zeit für das Wesentliche

Fordernde Lebenssituationen und wachsende Digitalisierung können zu erhötem Stress führen. Dies birgt verschiedene Gefahren im Alltag, die unsere Gesundheit beeinflussen.

An diesem Wochenende untersuchen Sie Ihre subjektive Wahrnehmung von Zeit sowie Ihre persönlichen Stressoren. Sie werden erkennen, wie beides Sie beeinflusst und Ihre Motivation und Leistungsfähigkeit bestimmt.

Sie lernen sich selbst besser zu managen, Stress abzubauen und Ihre vorhandenen Ressourcen besser zu nutzen. Dies unterstützt Sie, am Ende mehr Zeit für die Dinge zu finden, die Ihnen wirklich wichtig sind.

Grundlagen sind Methoden des Neuro-Linguistischen-Programmierens und der Resilienzforschung.