In meine Kraft kommen!

Anhaltender Stress und herausfordernde Konflikte im Beruf und Alltag haben eines gemeinsam: wenn wir sie nachhaltig lösen wollen, brauchen wir Zugang zu unserer inneren Stärke.

Tatsächlich warten Lösung, Lebensfreude und Gelassenheit auf uns, wenn wir lernen, unsere Wut/Aggression als Lösungsenergie zu verstehen. Häufig stecken wir gesundheitlich, innerlich und äußerlich so in alten Mustern fest, dass wir uns mit der Zeit zunehmend hilflos, ohnmächtig, entmutigt und frustriert fühlen. Aggression als Lebensenergie hat die Kraft, diese Gefühle zu verwandeln und den Weg für neue, befriedigende Erfahrungen zu bahnen.

Im Seminar untersuchen wir dafür respektvoll und achtsam unsere Beziehung zur Aggression. Viele kleine angeleitete Körperübungen helfen uns dabei, in Kontakt mit unserer Kraft zu kommen. Das darf auch Spaß machen. Wir erleben so unmittelbar eine größere Entspannung und stärken gleichzeitig unsere tatsächliche Konfliktfähigkeit.

Auf dieser Grundlage erforschen wir beispielhafte Konfliktsituationen und probieren einen neuen Umgang mit alten Problemen aus. Hierbei gilt Freiwilligkeit: jede/-r kann sich einbringen, niemand muss. Das Seminar soll erholen, vitalisieren und uns eventuell befähigen, mit unserer Kraft neue Wege gehen zu können.

Zwischendrin gibt es immer wieder kleine, inspirierende Theorieeinschübe sowie die Möglichkeit zum Austausch miteinander.