Selbstmanagement – Mehr Zeit für das Wesentliche

In diesem Seminar untersuchen Sie, wie Sie subjektiv Zeit wahrnehmen, wie Sie dies beeinflusst und Ihre Motivation und Leistungsfähigkeit bestimmt. Sie analysieren Ihre Stressoren, wie diese entstehen und wie sie sich in Ihrem Verhalten auswirken.

Schritt für Schritt werden Sie kreativ und interaktiv Ihre Selbstmanagementkompetenzen entwickeln, indem Sie Ihre eigenen vorhandenen Ressourcen nutzen. Sie lernen, durch verschiedene Strategien der Stressbewältigung, Stress abzubauen, sich wirkungsvoll attraktive und motivierende Ziele zu setzen und wie Sie mehr Zeit für die Ihnen wichtigen Dinge bekommen.

Grundlagen sind Methoden des Neuro-Linguistischen-Programmierens und der Resilienzforschung.