Herz Qi Gong-Wochenende

„Jeder Fluss hat eine Quelle, jeder Baum hat eine Wurzel.“

Qi Gong stärkt die Herzenskraft, Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Der natürliche Atem und die Lebenskraft kommen in Fluss.

Herz Qi Gong ist eine Form aus 8 Bewegungen zur Aktivierung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems. Der Blutdruck kann sich regulieren. Die Bewegungen wirken positiv auf das Gemüt und sind beruhigend und belebend zugleich.

Morgen- und Abendmeditation in Stille, Austausch im Gespräch und kurze Vorträge ergänzen das Seminar.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung für drinnen & draußen und Schuhe mit flacher Sohle. Wir üben Qi Gong auch draußen unter freiem Himmel mit den Füßen auf der Erde. Bitte sorgen Sie für warme Kleidung: Jacke, Mütze, Schal, Handschuhe, lange Unterwäsche, warme Socken in festen Schuhen sind zu empfehlen.

Hinweis:

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und wird von ihnen gefördert.

Das Seminar beginnt um 14.30 Uhr mit einem gemeinsamen Nachmittagskaffee und endet um 12.30 Uhr, anschließend gibt es ein gemeinsames Mittagsessen.